MODORU YOGA ～本来の自分に還る
relax"肩の力を抜く" love"湧きあがる愛" silence"考えをお休みする"
SHAPE UP Power Yoga
いつも緊張でいっぱい…そんなママのためのヨガ。
育児に、家事に、仕事に…時間に追われるママたちのために。
yogaには「カラダってこうやって動かすんだ」という発見があります。
理想的な足裏の状態、快適な腰の使い方、適切なカラダの感覚。そして、呼吸の仕方。
ヨガのポーズは柔軟性を競っているわけではなく、呼吸がしやすいようにと考えられたものばかり。
快適なカラダの動かし方を知って、呼吸が穏やかになると、日常生活もラクになります。
さらに、母であるわたしたちが正しくカラダを使えると、自然とこどもたちがマネをする。
親子で一緒に美しい姿勢を目指しましょう。
講師について
講師：川本奈津美
兵庫県出身・伏見区在住 6歳の女の子のママ
【YOGA】
2013.12 Happy Yoga Basic Training Corse 修了
2015. 3 Power Yoga Teacher Training 修了
2015.12 Happy Yoga Lotus Academy 修了
2017.10 TriYoga Basics Teacher Training RYT200h 修了
2017.10 TriYoga Level Teacher Training 修了
【セラピスト資格】
2014. 7 フットリフレクソロジスト資格取得
2015. 7 頭蓋骨セラピスト資格取得
2017. 9 歓丹ホームケアヒーリング講座 修了
穏やかに呼吸とカラダを整えるハタヨガを中心に、ダイエット効果の高いパワーヨガも展開。
「ヨガはレッスンだけのものではなく、日常のために」を意識し、生活に馴染むレッスンを目指しています。
疲れたカラダやココロ、そして表情が、自然と笑顔にMODORUそんな優しいヨガの時間をお届けします。
講座日程・講座内容
日程
場所
受講料
1回／1,500円 （ヨガマットレンタル料：200円）
お持ちもの
水分・タオル・お着替え（自由）
お子様預かり
レッスン中の預かり保育をご案内しています。詳しくはこちらから＞＞
＜お子様連れについて＞
前半後半共にお子様と参加できます。
おもちゃをご用意していますし、授乳スペースもあります。走り回ったり、騒いだりすることは、大変危険ですので、見守りのほうお願いします。
